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Objectifs de la formation

• Développer sa confiance en soi dans son contexte professionnel
• Augmenter sa détermination et son assurance à son poste
• Savoir comprendre son mode de fonctionnement pour l’améliorer
• Savoir évaluer ses capacités pour mieux développer ses compétences

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{tab title=Compétences}

Objectifs pédagogiques

A l'issue de la formation le participant sera capable de :

• Identifier les éléments clés qui permettent de faire le point sur son niveau d’estime et de confiance en soi et de leur impact sur son environnement
• Identifier les éléments clés qui permettent de prendre conscience de ses propres capacités
• Identifier et combattre ses propres freins et résistances bloquant pour son évolution personnelle et professionnelle
• Identifier ses valeurs et savoir les utiliser comme moteur d’action dans son environnement professionnel

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{tab title=Dates}

Paris & Lyon :

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Découvrez nos formules Pass :

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Programme détaillé	A télécharger
Bulletin d’inscription	A renvoyer : - mail : Cette adresse email est protégée contre les robots des spammeurs, vous devez activer Javascript pour la voir. - fax : + 33 (0) 979 947 940 - courrier : Capite Corpus, 4 rue Stella - 69002 Lyon

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Présentation de la formation Confiance en soi

 

La confiance en soi est un atout précieux pour réussir dans la vie, pour se donner les moyens de faire aboutir ses projets, de nouer des relations, de réussir, de développer sa créativité, ou encore de nous faire s’adapter au changement...

 

A l’inverse le manque de confiance en soi peut nous conduire dans une spirale d’échec... Spirale dans laquelle le regard des autres sur soi fait peur, et où l’impression de ne “jamais pouvoir y arriver” reste omniprésente. Comment avancer dans ces conditions, comment nous débloquer pour faire des choses qui soient importantes pour nous ?

 

Capite Corpus propose cette formation Estime et confiance en soi sur deux jours pour apprendre à prendre conscience de ses propres capacités, comprendre ses blocages et découvrir des outils qui permettent de repousser ses propres limites et avancer sur ses projets personnels et professionnels.

 

Déroulement de la formation Confiance en soi

Les éléments clés de l'estime et confiance en soi

• Les caractéristiques de l’estime de soi
• Les 5 composants à activer pour développer sa confiance en soi
• Les actions clés pour bâtir sa confiance en soi
• L’impact de notre fonctionnement sur notre environnement
• Les 5 niveaux de l'acceptation de soi

La prise de concsience de ses propres capacités

• Qualités/Défauts : l’intérêt de les contextualiser
• L’intention positive derrière un comportement

La lutte contre ses propres freins et résistances

• La mise à jour de ses croyances : valeur et importance
• Les 5 messages contraignants
• L'antidote aux messages contraignants : les permissions

Les valeurs comme moteur d'action

• La notion de valeur et leur origine
• L’Intégrité ou comment être en adéquation avec ses valeurs
• La hiérarchie de valeurs et leurs équivalents concrets

Profil de l'intervenant pour la formation Estime et Confiance en soi

Consultant Senior spécialiste de l'efficacité professionnelle et de la communication interpersonnelle, qualifié en communication non-violente, PNL et AT

Bibliographie sur le thème de la Confiance en soi et Estime de soi

• 

  Estime de soi, confiance en soi : S'aimer, s'apprécier et croire en soi

  Josiane de Saint Paul - InterEditions

  Ce livre est étonnant, passionnant, transformateur... C’est un fabuleux mode d'emploi pour révéler ses propres ressources, reconnaître sa valeur et vivre en accord avec ses motivations profondes... Tout au long de l’ouvrage on est guidé par la philosophie de l’auteur : toute vie heureuse repose, consciemment ou pas, sur ces 2 piliers que sont l’estime et la confiance en soi. A méditer...
• 

  L'affirmation de soi : Mieux gérer ses relations avec les autres

  Dominique Chalvin - Editions ESF

  Dominique Chalvin, fort de ses connaissances en analyse transactionnelle, propose ici une application concrète de ce courant de pensée (et d'autres) à l'affirmation de soi. Il nous apprend à trouver notre place dans une organisation dans le respect des autres. Le livre est illustré par des exercices pratiques pour favoriser l'appropriation.
  
• 

  La Confiance en soi

  Lionel Bellenger - ESF Editeur

  Ce livre développe la notion de confiance en soi selon divers aspects, en tant qu'une composante de la personnalité. C’est un ouvrage qui fait référence dans le domaine mais qui manque un peu d’illustrations à notre sens.
• 

  Oser : Thérapie de la confiance en soi

  Frédéric Fanget - Odile Jacob

  Concret et facile à lire, beaucoup de lecteurs qui souffrent d’un manque de confiance se reconnaîtront dans cet ouvrage, et trouveront également des outils et méthodes pour sortir de cet engrenage et transformer leur vie.

Mots clés de l’article

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