Augmentez votre concentration : respirez par le nez... PDF Imprimer Envoyer

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Écrit par Chrystel BELVISI   
Lundi, 12 Juin 2006 06:32

La respiration est un objet d’attention à la disposition de tout un chacun puisque nous respirons tous du moment de notre naissance à celui de notre mort. Néanmoins, l’exercice que nous vous proposons n’est pas un exercice de respiration, mais c’est un exercice de conscience.

Vous devez porter votre attention sur la respiration entrant et sortant des narines...

 
La technologie au service de la gestion du stress... PDF Imprimer Envoyer

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Écrit par Chrystel BELVISI   
Lundi, 15 Mai 2006 17:15

Enfin comment ne pas aborder la rentrée, sans évoquer le stress, qui reprend ses quartiers après la trêve estivale. Plutôt que d’en parler, nous vous invitons pour marquer cette rentrée, à tester la méthode de la cohérence cardiaque...

 
Par quelle fenêtre voyons nous la vie ?! PDF Imprimer Envoyer

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Écrit par Chrystel BELVISI   
Mercredi, 10 Mai 2006 07:35

Chacun d’entre nous dégage une tendance : pessimiste, optimiste, réaliste, idéaliste... Les évènements de la vie seront vécus très différemment et auront donc nécessairement un impact différent que vous ayez l’un ou l’autre de ces penchants...Oui mais pour le coup redevenons réaliste la vie nous réserve parfois des surprises à faire devenir pessimiste le plus optimiste..!

 
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